Avui Dia Mundial de l’Activitat Física “Acumula 30 minuts d’activitat física diària si ets adult i 60 minuts si ets un infant o adolescent!”. El lema és Activa la vida, millora la vida. Cada persona ha de trobar l’activitat física que més li agradi i que millor s’adapti al seu perfil i a les seves necessitats. El més important és la constància i la regularitat, per aconseguir millorar la forma física. En aquesta web hi trobareu consells que us ajudaran a convertir la pràctica d’activitat física en un hàbit integrat en la vostra vida diària en funció de la vostra edat i de la vostra situació. Les activitats quotidianes són plenes d’oportunitats per mantenir-vos actius, només cal descobrir-les i aprofitar-les! https://canalsalut.gencat.cat/ca/vida-saludable/activitat_fisica/com-ser-actiu-quan.../ ...

Els responsables de l'Àrea de preparació física del club han preparat un seguit d'exercissis per fer a casa cada dia, també recomanen quina alimentació seguir, des de la Junta directiva els volem agrair aquesta gran feina que han fet, fan i faran, de ben segur la nostra gent també està contenta i orgullosa de pertànyer a la gran família del C.F. Torelló - #OrgullPescallunes ...

La situació provocada per la pandèmia de coronavirus ha alterat el nostre dia a dia, i ens obliga a deixar de pensar en nosaltres i pensar en tots. És per un tema de responsabilitat. I si bé ens agrada sortir de casa i fer activitats socialment, durant els pròxims dies és necessari renunciar-hi. La millor opció, la necessària, és quedar-se a casa. No solament per evitar el contagi propi, sinó, i sobretot, per no posar en risc les persones més vulnerables. Cal tenir molt present que la millor manera per combatre aquest virus que ho ha capgirat tot és el distanciament social i la higiene. Cal evitar la interacció amb la resta de persones, i d'aquí les mesures implantades per les autoritats. Aquest mateix divendres, el president de la Generalitat de Catalunya demanava el confinament de catalunya, i el president de l'Estat espanyol anunciava que aquest mateix dissabte l'estat d'alarma No són mesures exagerades; són les mesures necessàries per poder fer front al Covid-19, un virus que, per desconegut, encara no té una cura clara.     ...

La família del C.F. Torelló us desitgem un feliç DIUMENGE DE RAMS ...

Com no pot ser d'un altre manera, el nostre club total suport a la jornada d'avui i la de cada dia que és el que compte. Avui Dijous 2 de abril de 2020 celebra arreu del món el Dia de Conscienciació sobre l'Autisme. Però a més aquest any pren especial rellevància. El plena crisi pel coronavirus, amb el país gairebé paralitzat per l'estat d'alarma, els nens amb autisme s'han convertit sense voler en un reclam d'empatia i d'una major sensibilitat cap als nens amb capacitats diferents. Llums blaus als balcons i finestres Per això, la Confederació espanyola d'Autisme convoca a tots a participar d'aquest acte: després dels aplaudiments solidaris i més que merescuts a tot el personal sanitari que segueix deixant-se la pell en els hospitals, demana que tots sortim al finestra amb una llum blava , per donar una major visibilitat a aquest col·lectiu.   ...

L'entrenador de l'Nostre Cadet D é el protagonista de La Fem Petar ... Qui ets: Xus Sánchez    La prèvia • Entrenador? Jugador? De quin Equip? - Cadet 'D' de l'CF Torelló. • A part de l'Torelló, el teu equip és? - el Madrid i el Girona. • Un entrenador és un ... (acaba la frase) - Si parlem de formació: És el Referent de l'su equip. Ha de Formar i Fer transmetre Tots els valors esportius i educatius a tot el grup. Si parlem de Rendiment: Un líder que ha de Treure el màxim Rendiment a l'Àmbit individual i de tot l'equip. Ha de transmetre màxima Confiança de su Treball i ha de ser savi per gestionar el vestidor. • Un sistema de joc? Tots són vàlids si transmets la teva Confiança el grup. Actualment utilitzem 1-3-5-2 i és un sistema Molt i Molt divertit a l'hora d'Treballar.  · Primera Part • El millor record que T'ha Donat el futbol? Són Molt i Molt bons. L'ascens amb el primer equip de la UE Tona a Primera Catalana fa any i mig, il 'ascens a Primera Divisió femenina Juvenil són dos anys d MOLTS bons records. I a Moltes amistats que he Conegut en aquests anys. • I el Pitjor? Les meves lesions de Creixement a els genolls quant jugava. • A qui trauries una tarja Groga? A tota la gent que és creu superior a la resta i tota aquella que és manipuladora de tot el su entorn. • I a qui una Vermella? A tota la gent falsa i que no és transparent. • Alguna vegada t'has SENTIT Fora de Joc? Si Moltes !!! • Ens ho expliques? No acabaríem ... • Futbol ofensiu o defensiu? Personalment, crec que a els 2 són Molt bons si estan ben treballats. Però evidentment que l'ofensiu és més divertit. • Segona part • Fas una entrada a destemps, demanes disculpes? Si està feta expressament, demanaré perdó a la següent jugada, no a AQUESTA. Si realment la faig a destemps, ho faria el Moment, si! • Pilota dividida, hi poses el peu o t'ho penses? I fooort! • Celebris o celebraves Tots els gols? O NOMÉS a els que fas o feies tu? Tots! És la gran Satisfacció que et Dóna AQUEST joc. Aixi que Tots i amb tothom si puc. • Música Abans d'1 partit important? Imprescindible i Necessari. • Futbol de toc o cop? Intens ia ritme alt, ha, ha, ha. Amb o sense pilota però que no fallin aquestes Dues coses. • Xuts a porta, col·locació o potència? Col·locar VAR • protestes als arbitres? Sí! Abans mes, però ho vaig continuant fent. • Un consell de vida? Res és impossible, Sols si creus que ho és! Tim Burton #ensquedemacasa #joemquedoacasa   ...

SUSPÈS EL CAMPUS DE FUTBOL DE SETMANA SANTA 2020 #EnsQuedemACasa #joemquedoacasa #ensensortirem ...

la prèvia Jugador / Entrenador, quin / Autorización Equips? - Jugadora 1r equip femení de l'CF. Torelló i entrenadora de l'aleví femení de l'CFT. A part de l'Torelló, el teu equip és? - El Barça Un entrenador és un (acaba la frase) Aquella persona que fa que l'equip funcioni i que Treu la cara per tot l'equip tan a els bons com en els mals moments. Un sistema de joc? 4-3-3 o 4-2-3-1 primera Part El millor record que T'ha Donat el futbol? Guanyar 1 lliga i licitar a Preferent I el Pitjor? Baixar de 1a divisió juvenil femení a Segona A qui trauries una tarja Groga? A aquelles persones que no ho Donin tot a dins de de el camp. I a qui 01:00 Vermella? A les persones que no juguen per l'equip Alguna vegada t'has SENTIT Fora de Joc? si Ens ho expliques? Una temporada Quan el Principi no m'acabava d'integrar dins de de l'equip. Futbol ofensiu o defensiu? Ofensiu Segona part Fas una entrada a destemps, demanes disculpes? normalment si Pilota dividida, hi poses el peu o t'ho penses?  Hi pòsit el peu Celbres Tots els gols? O NOMÉS a els que fast o? Els cel-lebro tots, sobretot a els de les companyes. Música Abans d'1 partit important? Si, va pensar que és un factor Molt important Futbol de toc o cop? de toc Xuts a porta, col·locació o potència? Col-locació Últim minut de partit, penal a favor de l'teu equip, si feu gol guanyeu el partit, el xutes? No, en general no m'agrada xutar Penals, prefereixo que a els xutin els meves companyes. Temps afegit: Protestis ALS Arbitres? Abans si, AQUESTA temporada practicament no. Un consell per o de la vida?  Gaudir cada moment a el màxim   ...

Els coordinadors i entrenadors de l'Nostre club, han FET arribar a les jugadors / jugadors unes guies d'Entrenament per a mantenir la Condició física durante AQUEST periode transitori. No hi ha excuses. AQUEST partit el guanyarem # cftorellóensquedemacasa #joemquedoacasa ...