El pasado domingo 14 de Octubre, nuestros chicos del Aficionado disputaron su quinto partido de liga, fuera de casa,contra el Atlético Club de Socios, consiguiendo la segunda victoria consecutiva por 3 goles a 1. Antes de dar comienzo el partido, ambos equipos y todos los allí presentes, guardaron un minuto de silencio por las víctimas mortales tras laslluvias torrencialessufridas enSant Llorenç (Palma de Mallorca). El encuentro comenzó con un juego alterno entre los dos equipos.Nuestros jugadores del aficionado, entraron bien al partido, llevando la iniciativa y asumiendo el control frente al equipo rival. En el minuto 30 de la primera parte, Daniel Pozuelo consiguió estrenar el marcador,tras una buena combinación en la banda izquierda entre Jonathan y Guille. Gol del que se confiaron nuestros chicos y denotó una baja intensidad por parte del equipo trivalero durante los minutos finales de la primera parte. Enel inicio del segundo tiempo, el Atlético Club de Socios, realizó todos los cambios permitidos, acto que demostró un equipo totalmente renovado y activo, luchando con ganas para igualar el marcador. Y así fue, la lucha constante les permitióanotar el gol del empatea falta de 15 minutos para el final del encuentro. Con el marcador igualado, la plantilla trivalera se reactivó y consiguió finalmente hacerse con la victoriaanotando dos goles más: el 1-2 tras una falta que Aitor adentró bajo los tres palosy el tercertanto a pocos minutos del final gracias a un contraataque llevado por Pacheco en la banda derecha y que finalizó Pedro tras un rechace. "Estamos muy contentos tras conseguir la segunda victoria consecutiva de la temporada en un partido fuera de casa, que siempre resulta más complicado" palabras de Álvaro Herradón, míster del equipo. ¡VAMOS EQUIPO! ¡HALA TRIVAL, HASTA EL FINAL!...

El TrivalValderas Alcorcón volvió a sumar esta mañana una nueva victoria tras el empate de la semana pasada en el derbi de la ciudad. Nevado transformó un penalti cometido sobre Prada al filo de la primera parte y el guardameta verdiblanco, Alberto, salvó al equipo en la segunda parte con grandes intervenciones. Dos rivales directos de la categoría se enfrentaron esta mañana en busca de los tres puntos. Trival y Santa Ana, que en las primeras jornadas de competición compartieron los primeros puestos de la clasificación, querían sumar una victoria para no despegarse de los puestos de arriba. Los de Granero buscaron hacer bueno el empate contra el Alcorcón “B”, así como seguir haciendo de su casa un fortín dónde aún no han caído derrotados. Así sucedió. En los primeros minutos, los de San José de Valderas llevaron el dominio del juego, aunque fue el amarillo Álvaro el que tuvo la primera ocasión clara del partido cuando no habían transcurrido ni diez minutos. El delantero aprovechó una pérdida de balón en el borde del área, para quedarse en un mano a mano con Alberto que finalmente detuvo el balón con los pies. Esta no sería la única intervención del guardameta que en la segunda parte volvió a frenar hasta en dos ocasiones al de Fuencarral. Cinco minutos más tarde contrarrestó el verdiblanco Óscar, con un disparo desde fuera del área que pretendía sorprender a Iván pero que finalmente se acabó marchando a un lado de la portería. El juego siguió siendo disputado con un Trival que intentaba hacer un juego más combinativo para acercase al área y un Santa Ana que jugaba con pases largos en busca de su delantero. El luminoso estaba cerca de marcar el descanso, pero todavía quedaba mucho por ver. De hecho el primer y único tanto del partido que dio la victoria al Trival llegaría en el 40´. Nevado fue el encargado de abrir el marcador transformando una pena máxima que había sido cometida sobre su compañero Dani Prada. El lateral izquierdo fue derribado por el central amarillo Aguilar cuando se estaba internando en el área. El colegiado lo tuvo claro y no hubo ninguna protesta, por lo que apenas un minuto después, el 21 trivalero disparó desde el punto de penalti. Iván adivinó sus intenciones pero no pudo evitar el tanto. Tras el tiempo de descanso, Juanjo Granero decidió mover sus filas. Santurino se retiró del terreno de juego para dejar su lugar a Jorge González. El equipo se reestructuró ya que Jorge jugó de central, Mateo se movió al lateral izquierdo y Prada jugó como extremo. Fue este último jugador el que tuvo oportunidad en dos ocasiones de aumentar distancias. La primera, en el minuto 50 cuando recibió un balón perfecto en el lateral del área de Nevado y disparó frente a Iván el balón por encima de la portería; y la segunda, al final del segundo tiempo cuando tras una gran jugada individual se internó en el área y volvió a lanzar el esférico por encima del travesaño. El Santa Ana apretó en la última media hora y estuvo a punto de anotar el tanto del empate, pero se encontró con un gran Alberto que detuvo hasta lo imposible. El guardameta verdiblanco volvió a parar un buen disparo de Álvaro Portero, sacó una gran mano ante un cabezazo del extrivalero Diego, repelió un libre directo botado por Sergi y en la última ocasión del partido, cuando ya se habían agotado los cinco minutos de descuento, volvió a salvar a su equipo ante el amarillo Pedro. Con este resultado el TrivalValderas Alcorcón ya acumula 15 puntos que les sitúan en la quinta posición. Solo les separa una diferencia de goles con el cuarto puesto que actualmente ocupa el Getafe “B”. El grupo volvió a dejar por quinta jornada la portería imbatida, situándose como el segundo equipo menos goleado de la categoría por detrás del Alcobendas Sport. La semana que viene visitarán el Municipal del Val para enfrentarse la R.S.D. Alcalá. FICHA TÉCNICA: 8° JORNADA. TERCERA DIVISIÓN GRUPO VII 2018/2019:C.F.TRIVALVALDERAS ALCORCÓN– D.A.V. SANTA ANA C.F. TRIVALVALDERAS ALCORCÓN: Alberto; Borao, Vidal, Mateo, Prada; Héctor, Nevado; Llorente (Sanjurjo – 55´), Óscar, Santurino (Jorge González – 45´); y Odera (Palacios – 75´). D.A.V. SANTA ANA: Iván; Samu, Aguilar (Pedro – 72´), Cano, Palín; Sergi (Mateo – 83´), Sánchez; Diego, Saballs, Cristian (Gabri – 62´); y Álvaro. GOLES: 1-0 (Nevado p.p. 40’) INCIDENCIAS: La Canaleja. 350 espectadores. Minuto de silencio por las víctimas de las inundaciones en Sant Llorenç (Mallorca). COLEGIADO: D. Luis Alonso Campos, asistido en bandas por D. María Amaro Rodríguez y D. David Sánchez Jiménez, amonestó con cartulina amarilla a Mateo (31’) y Prada (38’) del TrivalValderas Alcorcón. También disponibles las fotografías del encuentro en nuestra galería. Redactora: PaulaMartínez (@paulamartinez24) Fotografías: Pedro J. Martín Video-resumen: Javier Fernández Departamento de Comunicación C.F. TrivalValderas...

¡En la Escuela de Fútbol TrivalValderas Alcorcón, no dejamos de innovar! Esta vez, ha sido el Departamento de Formación el promotor del primer torneo de padel, que tendrá lugar el próximo domingo 21 de Octubre en las pistas del Polideportivo La Canaleja. Existirán dos niveles diferentes: Nivel A(medio - alto)11:00 h Nivel B (bajo - medio) 9:00 h Se entregarán premios a los ganadores de ambos niveles, garantizando a cada jugador, como mínimo una hora y media de juego. El formato del torneo se asemejaráa una pequeña liga, con semifinal y final.* Para participar, pásate por nuestra oficina para rellenar la hoja de inscripción y abonar el importe para participar. ¡Tenemos precios especiales si eres soci@del Club! *la organización se reserva el derecho de modificar el formato...

Padres y familiares de jugadores y jugadoras, ¡a partir de ahora podréisentrenar en los mismos horarios de entrenamientodentro de nuestras instalaciones! De esta forma, se facilitará la práctica de una actividad física controlada y personalizada por profesionales de la preparación física a todas aquellas personas que no disponen de tiempo para acudir a un centro deportivo o gimnasio. Contaremos con objetivos como la tonificación y pérdida de grasa, la condición física general, la prevención de dolores de espalda y cuello causados por el trabajo, etc. ¡Disfruta de todos nuestros servicios! Entrenamiento personal ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO TABLAS PERSONALIZADAS SEGUIMIENTO Y ASESORAMIENTO Cross (a partir de 3 personas) ENTRENAMIENTOS GRUPALES PROGRESIÓN SEGÚN NIVEL SEGUIMIENTO Y ASESORAMIENTO Grupo Runners (a partir de 3 personas) ENTRENAMIENTOS GRUPALES PROGRESIÓN SEGÚN NIVEL SEGUIMIENTO Y ASESORAMIENTO Tabla personal y asesoramiento nutricional on-line TABLA PERSONALIZADA SEGUIMIENTO MENSUAL ASESORAMIENTO ONLINE Consulta todas tus dudas e infórmate de las tarifas y horarios en nuestra Oficina,llamando al 91 612 67 03 (de 17:30 a 20:30h)o si lo prefieres, escríbenos un email a info@trivalvalderas.com...

Horarios de entrenamiento temporada 2018/2019...

¡Este domingo el TrivalValderas Alcorcón recibirá a las 11:30 al Santa Ana! Los de Granero buscarán una nueva victoria para volver a colarse en los puestos de arriba. El equipo verdiblanco sumó un punto la semana pasada en el derbi de la ciudad. Los de Valderas se hicieron con el dominio del partido aunque no acertaron de cara a portería. A pesar del resultado, el grupo mostró una buena imagen a nivel ofensivo, dejó muy buenas sensaciones y volvió a dejar una semana más la portería imbatida. Con este resultado el Trival se ha colocado esta semana en la séptima posición con 12 puntos. Solo se han disputadosiete jornadas y todavía existe mucha igualdad en la clasificación; de hecho, el Trival sigue empatado a puntos con el Getafe “B” y el Leganés “B”, y a tan solo un punto de los puestos de promoción a 2ª División “B” que marca el Móstoles U.R.J.C. Esta semana se enfrentarán a un rival directo: el Santa Ana. Los de Pablo Bueno realizaron un gran arranque liguero aunque en las últimas tres jornadas solo han sumado un punto de los nueve posibles. El Santa Ana, por tanto, llegará a La Canaleja con la intención de resarcirse de la derrota de la semana pasada ante el San Fernando para no alejarse demasiado de los puestos de arriba. Para el encuentro, los visitantes contarán en su plantilla con jugadores peligrosos en la punta de ataque como el ex jugador verdiblanco Diego Rodríguez; Álvaro Portero –uno de los delanteros más contrastados de la categoría que ya acumula tres tantos- o Fernando Marqués, un ex jugador de Primera que volvió hace dos semanas al equipo dónde se formó en las categorías inferiores. Para el encuentro Granero podrá con toda su plantilla, a excepción del capitánMarioque sigue siendo baja por lesión. Sin duda, será un encuentro disputado entre dos equipos que no quieren despegarse de los puestos de arriba. BALANCE ÚLTIMAS JORNADAS C.F. TRIVALVALDERAS ALCORCÓN: - Alcorcón “B” 0 – TrivalValderas 0 -TrivalValderas1 – Tres Cantos 0 - Vicálvaro 1 – TrivalValderas1 BALANCE ÚLTIMAS JORNADAS D.A.V. SANTA ANA: -Santa Ana 1 – San Fernando 3 -Getafe “B” 2 – Santa Ana 2 -Santa Ana 2 – Alcobendas Sport 3 Paula Martínez Díaz (@paulamartinez24) Departamento de Comunicación TrivalValderas de Alcorcón...

Horarios actualizados para este fin de semana....

Cuarta jornada de liga y nuestros chicos del Aficionado se alzan con la victoria frente al C.D. Sitio Aranjuez en La Canaleja. El partido resultó un tanto extraño durante el primer tiempo. El equipo contrario destacó en los primeros minutos entrando muy bien al partido, contando con hasta dos ocasiones claras de gol. En el minuto 30 del primer tiempo, durante una jugada de contraataque, Portela provocó un penalti que acabó en gol, estrenando el marcador. (1-0). Este gol trastocó al equipo contrario, no obstante, continuaronen su lucha por el empate. En la misma jugada del penalti, tras una discusión entre ambos equipos, nuestro jugador Daniel Romero fue expulsado, dando lugar a una situación muy particular: el marcador a nuestro favor con 60 minutos por delante yjugando con tan sólo 10 jugadores. Conseguimos mantener el resultado hasta el final del primer tiempo. Ya en la segunda parte, el equipo supo aguantar sin apenas sufrir en nuestro área, presionando en la zona rival y anotando el gol que cerraría el encuentro gracias a Pacheco. Durante los últimos minutos, el C.D. Sitio Aranjuez no cesó en su lucha por dar la vuelta al marcador. Intento que resultó fallido frente a un TrivalValderas muy confiado. "Estamos muy contentos con la primera victoriaaunque desde el principio el partido fue bastante sufrido", Álvaro Herradón, míster del conjunto trivalero....

Si estás viviendo unmal momento en tu vida, si sufres unacrisis de autoconfianzao crees que tienesbaja tu autoestima, leer este post te permitirá mirar las cosas desde otro punto de vista y te ayudará asuperar esta situación. ¿Qué es laautoconfianza? La confianza en uno mismo esla apreciación que tenemos acerca de nuestras capacidades para alcanzar una meta.Lleva consigo un sin fin de pensamientos y creencias que nos limitan o nos hacen sentirnos libres en diferentes contextos vitales. Muchas personas confunden el término de autoconfianza con el de autoestima. Este segundo concepto se refiere alsentimiento que tenemos acerca de nosotros mismos, de nuestra valía como persona. Lógicamente, ambos términos están bastante relacionados. Personas con alta autoestima suelen confiar mucho en sus capacidades para lograr objetivos relacionados con su rendimiento, bienestar y satisfacción. Una alta autoconfianza y autoestima permiten al individuo superar barreras y dificultades debido a sualto nivel de resiliencia. Autoconfianza: teoría de la autoeficacia El psicólogo Albert Bandura elaboró a mediado de los años ochenta laTeoría del Aprendizaje Social, un documento donde define a la autoeficacia como constructo principal de la conducta. Es decir, lospensamientos y creenciasque tiene una persona sobre sus capacidades serándeterminantes a la hora de ejecutar acciones. En otras palabras, la teoría de Bandura viene a decir que las personas estaremos más motivadas a logar éxitos si consideramos quenuestras acciones son eficaces. Y para que esto ocurra, tenemos que estar convencidos de nuestras capacidades y habilidades. Unaalta autoeficaciase relaciona con personas que tienen pensamientos positivos, creencias no limitantes, motivación hacia la consecución del éxito y sufren bajos niveles de estrés y ansiedad ante posibles amenazas que puedan aparecer. Claves para aumentar la autoconfianza 1. Cree en tí mismo Creer en uno mismo y no compararse con los demás nos permitirá ver la realidad desde nuestro propio punto de vista. Para ello puedes hacer unalista de 20 habilidades, capacidades, actitudes y aptitudes positivasque pienses que están en tu interior aunque en ese momento no estén saliendo a la luz. Disfruta del momento y sumérgete en los pensamientos y creencias positivas que van apareciendo a lo largo de la tarea. 2. Vive en tu lado positivo Cuando sufrimos una baja autoestima o una baja autoconfianza solemos vivir en un apartado emocional negativo de nuestra vida. Esto merma nuestra confianza exponiendo pensamientos y creencias quelimitan nuestras capacidades. Para poder cambiar, primero tenemos que aceptar nuestra situación y creer que podemos cambiarla, pues efectivamente¡se puede cambiar!siempre y cuando uno quiera. Pregúntate: ¿hasta cuándo? ¡hasta cuando tú decidas! No dirijas la atención a los problemas ycéntrate en las soluciones. Comienza a educar a tu cerebro a hablarse en positivo, recuerda:tal y como uno se habla, tal y como uno se siente. Si te digo: “no pienses en un elefante”, imagino que ya lo estarás viendo con su larga troma. Genera pensamientos acerca de lo que sí puedes cambiar para mejorar tu bienestar. 3. ¿Qué hacen las personas exitosas? Lo primero de todo:no te compares. No se trata de analizar quién hace mejor las cosas, si mi vecino o yo. Se trata de observar a los que nos rodean cómo son capaces de lograr sus objetivos creyendo en sus capacidades. Esto puede influir positivamente en mi siempre y cuando no me compare con esas personas. Cada individuo tiene sus capacidades y sus propias habilidades. No son mejores ni peores. Tú también tienes tus aptitudes, lo que pasa es quehace mucho que no piensas en ellas, y sobre todo, que nos las pones en acción. Continua leyendo en el siguiente enlace… https://www.upadpsicologiacoaching.com/5-claves-aumentar-autoconfianza/...

El derbi de la ciudad de Alcorcón terminó con tablas en el marcador y sin goles. En un partido que comenzó muy igualado, los de San José de Valderas se hicieron con el dominio del juego aunque no acertaron de cara a portería para volver a sumar los tres puntos que les mantuvieran en los puestos de arriba. El conjunto de Juanjo Granero no pudo sacar una nueva victoria en su visita al Anexo de Santo Domingo. Los visitantes llegaron con la intención de mantener sus números en ese campo en el que no perdían desde hace ocho temporadas; pero se encontraron son Ximo. Los primeros minutos de juego transcurrieron de manera muy igualada con ocasiones a balón parado para ambos conjuntos. El extrivalero Relu fue el primero en botar una falta cercana al palo, y minutos después, el verdiblanco Odera disparó un balón raso desde el borde del área que Ximo atrapó sin dificultad. El encuentro estaba siendo disputado, pero el TrivalValderas estaba mejor colocado en el campo e intentaba jugar más el balón. Gracias a esto, llegaron más al área rival con Óscar y Borao en la banda derecha como protagonistas, pero no consiguieron materializar esas jugadas ante la defensa del filial. Tras el tiempo de descanso, el Trival salió más ofensivo y mantuvo su rapidez por la banda derecha. El cuerpo técnico de Valderas decidió mover sus filas para intentar abrir el luminoso. Sanjurjo ocupó el lugar de Santurino; y minutos más tarde, Jorge González debutó con la verdiblanca sustituyendo a Llorente. Con estos cambios, Granero siguió buscando rapidez por la banda derecha con Borao más adelantado. La única ocasión del filial estuvo en las botas de Monroy que desde la frontal del área disparó un balón que el guardameta visitante Alberto despejó con decisión. A partir de este momento los verdiblancos respondieron. Óscar deleitó con una gran jugada individual por banda que terminó en un centro al corazón del área que no encontró rematador. Minutos después, fue su compañero Nevado el que disparó un balón con gran trayectoria desde fuera del área que finalmente se encontró con Ximo. Los de San José de Valderas estaban más cerca del primero y lo siguieron intentando hasta el final del partido. Dani Prada finalizó una jugada por su banda con un balón que se fue cerca del travesaño; y en el descuento, Palacios tuvo la ocasión más clara. De nuevo, Borao realizó una gran jugada por su banda hasta la línea de fondo, centró el balón al área pequeña para que el 18 trivalero metiera el pie. El guardameta amarillo intervino con una gran mano evitando el gol que le hubiera dado la victoria a los de Granero. Este resultado ha colocado al TrivalValderas Alcorcón en la séptima posición con 12 puntos. Actualmente, se encuentra empatado a puntos con Getafe “B” y Leganés “B”, y a tan solo un punto del cuarto puesto que está marcado por el Móstoles U.R.J.C. El domingo que viene recibirán al Santa Ana en busca de los tres puntos para no despegarse de arriba. FICHA TÉCNICA: 7° JORNADA. TERCERA DIVISIÓN GRUPO VII 2018/2019:A.D. ALCORCÓN “B” - C.F.TRIVALVALDERAS ALCORCÓN A.D. ALCORCÓN “B”: Ximo; Parra, Pistu, Ezequiel, Rodri; Relu, Jorge (Hélder Martins – 86´); Fran Monroy (Malote – 80´), Arribas, Cedenilla (Llario – 58´); y Losada ©. C.F. TRIVALVALDERAS ALCORCÓN:Alberto; Borao, Mateo, Vidal, Prada; Héctor, Nevado; Llorente (Jorge González – 74´), Óscar, Santurino © (Sanjurjo – 62´); y Odera (Palacios – 79´). GOLES:Sin goles. INCIDENCIAS:Anexo de Santo Domingo. 150 espectadores. COLEGIADOS:D. Parra González, asistido en banda por D. Manzano García y D. Martín García, amonestó con cartulina amarilla a Relu (5´), Jorge (45´), Pistu (45´) y Moroy (63´) de la A.D. Alcorcón “B”. Del C.F. TrivalValderas Alcorcón amonestó con cartulina amarilla a Santurino (45´) y Óscar (83´). También disponibles las fotografías del encuentro en nuestra galería. Redactora: PaulaMartínez (@paulamartinez24) Fotografías: Pedro J. Martín Video-resumen: Javier Fernández Departamento de Comunicación C.F. TrivalValderas...

¡Este domingo se celebrará el gran derbi de la ciudad! El TrivalValderas Alcorcón visitará el anexo de Santo Domingo a las 11:30 con la intención de volver a sumar los tres puntos. El conjunto de Juanjo Granero retomó la senda de la victoria la semana pasada ante el Tres Cantos. Odera, que anotó su segundo gol de la temporada en el minuto 50, decidió un partido que desde el minuto uno fue muy igualado. Los verdiblancos volvieron a dejar buenas sensaciones, dejaron la portería imbatida y protagonizaron grandes jugadas que no llegaron a materializar. El resultado del pasado domingo situó al equipo en la cuarta posición con 11 puntos. Ala espera de que se celebre la séptima jornada de competición, la clasificación sigue muy igualada. El Parla, el Móstoles U.R.J.C. y elRayo Vallecano “B” se encuentran a tan solo un punto de los verdiblancos, por lo que estos últimos intentaránsumar una nueva victoria para no salir de los puestos de promoción a 2ºB. Esta semana se enfrentarán al otro equipo de la ciudad, el Alcorcón “B” que actualmente ocupa la décimotercera posición con 7 puntos. Los de Dani Guindos llegarán al encuentro tras el empate en San Fernando por 1-1 y buscarán puntuar en su casa para alejarse de los puestos de abajo. El filial amarillo recibirá a su vecino con caras conocidas como Losada y Relu, exjugadores trivalerosque esta temporada militan en el club alfarero. Para el encuentro Granero podrá con toda su plantilla, a excepción del capitánMarioque será baja por lesión. Los derbis de la ciudad alcorconera siempre son especiales e intensos, y el de mañana no será menos por el alto nivel de ambos conjuntos. Hay que recordar que en agosto, el filial ganó la Copa Federaciones al Rayo Vallecano “B”. Por eso, el equipo ha trabajado muy bien durante la semana,conscientes del rival al que se medirán. A pesar de la dificultad, el anexo es un terreno de juego que no se le da nada mal a los de Valderas ya que allí no han conocido la derrota en las últimas tres temporadas. BALANCE ÚLTIMAS JORNADAS C.F. TRIVALVALDERAS ALCORCÓN: - TrivalValderas 1 – Tres Cantos 0 - Vicálvaro 1 – TrivalValderas1 -TrivalValderas1 – Villaverde San Andrés 1 BALANCE ÚLTIMAS JORNADAS A.D. ALCORCÓN “B”: - San Fernando 1 – Alcorcón “B” 1 - Alcorcón “B” 1 – Getafe “B” 0 - Alcobendas Sport 1 – Alcorcón “B” 0 Paula Martínez Díaz (@paulamartinez24) Departamento de Comunicación TrivalValderas de Alcorcón...

Horarios y clasificaciones actualizadas para este fin de semana...